Занятия для взрослых

1. ZUMBA FITNESS


Тренировки ZUMBA подразумевают собой зажигательные

латиноамериканские ритмы сочетаются с простой в исполнении

и следовании за инструктором хореографией,

что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела.








2. ЙОГА (хатха-йога, йога для беременных)


Духовная и физическая практика, направленная на саморазвитие и самосовершенствование человека.

Задача йоги - в процессе практики задействовать глубокие мышцы, поддерживающие суставы.Проработать те группы мышц, которые в обычной жизни у нас, как правило, не задействованы. Это придает силы и энергию для всего тела, что очень помогает избавиться от многих проблем и болезней.





3.STRETCHING/СТРЕТЧИНГ

Комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.

Стретчинг помогает оставаться в форме, дает хорошую возможность мышцам расслабиться, при интенсивных, длительных тренировках в системе, стретчинг за счет растяжения суставов и сухожилий даже немного удлиняет ваши ножки, сесть на шпагат или максимально приблизиться к нему можно за 3 месяца! Так же стретчинг подтягивает бедра, и конечно же стройнее ноги.





4. ТАНЕЦ ЖИВОТА                                                                


Танец живота, или, как его еще называют, восточный танец-

это волшебная сила красоты женского тела и души,

одно из самых завораживающих зрелищ, которое сочетает

пластику и ритмичность, грациозность и сексуальность!








4. РИСОВАНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ (карандаш, уголь, пастель, гуашь, акварель, масло)

Приглашаются все желающие взрослые (и дети от 14 лет и старше) в группу графики.

На наших занятиях вы научитесь:

- рисовать карандашом и мягкими материалами (углем, пастелью)
- видеть тон предметов
- ощущать форму и уметь передавать ее на бумаге
- узнаете законы линейной перспективы



Также продолжается набор в группу живописи.

На наших занятиях Вы научитесь:

- рисование пастелью, гуашью, маслом
- изучение жанра пейзажа, натюрморта, портрета
- обучение навыкам передачи объема и пространства средствами живописи

 


Записаться можно по телефону: 280-33-62.

Создать сайт
бесплатно на Nethouse