Новости

"Шаги" едут на МОРЕ!

Весь август на базе отдыха "СИДИМИ" будут работать педагоги клуба по направлениям:


1) ZUMBA fitness (взрослые, с 14 лет);

2) Йога (взрослые, с 14 лет);

3) Творческие занятия (дети, 5-12 лет);

4) Театрально-музыкальные занятия (дети, 5-12 лет).


О  занятиях:


1)ТВОРЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ
Творческий процесс помогает ребенку почувствовать себя самостоятельным. А дарить изделия сделанные своими руками доставляет огромное счастье, не меньше, чем процесс их изготовления. Занятия проводятся для детей 5-12 лет.
В программе: 1. Рисование гуашью и акварелью, 2. Объемная лепка из соленого теста, 3. Аппликации, 4. Лепка пластилином на плоскости, 5. Бумагопластика.


2) ЙОГА
Йога – это совокупность духовных, психических и физических практик, нацеленных на самопознание и самосовершенствование в духовном и физическом смыслах.
Структура занятия состоит из: 1. Настройка на практику (принятие удобной позы и успокоение дыхания), 2. Пранаяма (дыхательные упражнения), 3. Разогрев тела, 4. Асаны, 5. Скрутки для восстановления позвоночника, 6. Перевернутые асаны (для восстановления нервной системы и подготовки к медитации), 7. Медитация и шавасана (поза для полного расслабления)


3) ТЕАТРАЛЬНО-МУЗЫКАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Актёрское мастерство — набор упражнений на развитие психофизического аспекта человека. Благодаря им человек учится раскрываться миру, избавляется от страхов и фобий, связанных с общением с другими людьми, выступлением перед публикой.
Структура занятия состоит из: 1. Организационный момент (знакомство с детьми, сообщение целей занятий), 2. Ход занятия (выполнение различных упражнений, выступления), 3. Заключительная часть (обсуждение занятия, подведение итогов)


4) ZUMBA FITNESS (ЗУМБА ФИТНЕС)
Зумба – это зажигательная танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Движения заимствованы из сальсы, румбы, меренге, самбы и других танцев. Занятия сочетают в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок, а также дают нагрузку на все группы мышц, что позволяет сжигать калории и держать свое тело в желаемой форме.
Структура занятия состоит из: 1. Разминка (для предотвращения травм во время занятия), 2. Разучивание новых элементов, 3. Закрепление уже освоенных движений, 4. Расслабление мышц (упражнения на растяжку)


Это будет познавательно, интересно, увлекательно для Вас и Вашего ребенка! Вы сможете не только посмотреть на радостные лица своих детей и их произведения, но и сами поучаствовать и насаладиться комфортом, развлечениями и отдыхом на базе "СИДИМИ"!

Создать сайт
бесплатно на Nethouse